O Tai Chi Chuan, é uma arte milenar chinesa, a qual foi inicialmente  desenvolvida como arte marcial, nos dias de hoje, o Tai Chi Chuan, se encontra bem difundido em todo o mundo não somente pelo seu conteúdo marcial, mas principalmente, pelas suas
propriedades de manutenção e prevenção da saúde física e mental. O  aspecto filosófico do pensamento chinês, se encontra enraizado nesta arte milenar, sendo o alvo principal dos adeptos da mesma, que buscam esta atividade não somente pelo aspecto físico, mas sim, por oferecer  condições para um comportamento  psicológico saudável. O conhecimento da filosofia, a qual se desenvolveu o Tai Chi Chuan, é fator
determinante no sucesso de quem deseja ensinar, ou aprender esta arte.

Encontramos diversas versões a respeito do surgimento desta arte. Uma delas, imersa em lendas, atribui o seu desenvolvimento ao mestre Zhang San Feng (1247-?), monge taoísta associado aos templos das montanhas Wudang, consideradas por diversos historiadores o berço dos estilos internos das artes marciais chinesas. Praticantes de diversos estilos de Tai Chi Chuan creditam a ele a criação desta arte.
Documentos históricos consideram o general chinês Chen Wang Ting (1600-1680) o criador do estilo Chen de Tai Chi, que ganhou grande projeção e está na raiz da origem dos estilos praticados pelas outras linhagens/famílias.
São cinco os estilos de Tai Chi Chuan reconhecidos como tradicionais pela comunidade internacional, cada um deles recebeu o nome da família chinesa que o ensina (ou ensinava). Todos seguem os mesmos princípios teóricos básicos, mas diferem pela abordagem dada ao treinamento.
Por ordem cronológica:

Ordenados por sua popularidade, considerando o número de praticantes, teríamos: Yang, Wu, Chen, Sun e Wu/Hao.

O Tai Chi Pai Lin (em chinês 太極百齡) é o conjunto de práticas de origem taoísta introduzidas no Brasil pelo Mestre Liu Pai Lin (劉百齡). Entre elas se destacam o exercício integrado da medicina tradicional chinesa, da meditação taoísta e dos movimentos suaves do Tai Chi Chuan e do Chi Kung.

O símbolo do Tai Chi representa a integração de Yin e Yang, segundo o Mestre Liu desta interação nasce uma nova força, representada pela espada que atravessa o Diagrama do Tai Chi na versão do símbolo que adotou para representar sua escola. A união yin/yang em contínua mutação exposta no símbolo do Tai Chi pode representar a harmonia entre corpo e espírito, ser humano e natureza.

Pai Lin pode ser traduzido literalmente como "100 anos", representa a busca pela saúde e longevidade.

Em chinês, Pai Lin significa literalmente "cem anos", num sentido mais amplo pode indicar o caminho de cultivo da saúde e longevidade. O Mestre Liu Pai Lin adotou este nome para si e para todos que se dedicam de coração às práticas taoístas que trouxe para o Brasil:

"Para que uma vida longa? Para que toda a potencialidade do ser humano possa se desenvolver física e espiritualmente. O valor da vida deve ser expresso; o seu brilho só é visto quando se reflete nos outros." (Mestre Liu Pai Lin, 1992)


Em toda a China, milhares de homens, mulheres e crianças de todas as idades se juntam nos parques das cidades todas as manhãs, bem cedo, para praticar a arte graciosa do Tai Chi Chuan, com o objetivo de melhorar sua forma física e mental.
Estudos publicados no ocidente e no oriente mostram que mesmo sendo um tipo de exercício de baixa velocidade, o Tai Chi Chuan ainda melhora a saúde cardiovascular e a forma das pessoas, além de aliviar os estados depressivos.
Desperta sua energia, equilibra a pressão sangüínea: As técnicas respiratórias reduzem o stress, diminuem a freqüência cardíaca e aumentam o nível de energia.

Aumenta a capacidade de concentração: executando as formas dos movimentos sua concentração é fortalecida, exercitando sua memória e aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade.

Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis: os movimentos vagarosos e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular e a flexibilidade das articulações.

Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes: Você vai aprender a girar o seu corpo vagarosamente e andar numa postura mais estreita, melhorando o equilíbrio e diminuindo consideravelmente as chances de cair ou se machucar.

Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos amplos, revigoram os músculos, aumentam o fluxo sangüíneo e junto a ele oxigênio fresco circula com nutrientes através de seus membros, alimentando as extremidades com energia, sangue e oxigênio.  

Objetivo: O estudo da construção dos movimentos da prática do Tai Chi Chuan, em sua relação com a filosofia chinesa,bem como demonstrar a influência de aspectos filosóficos na composição do movimento humano. 

ver trabalho

Carlos Alberto S.Gomes

 

click aqui
Yoga

Cultura Oriental

Kung Fu

Tao-In

Dia Mundial do Tai Chi

Dia Mundial do Yoga

Galeria de Fotos

Vídeos

Fale Conosco

Associação Tao-In - Tel. 2809-1989 - e-mails: tao_in@terra.com.br / tao-in@uol.com.br