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Afinal o que é yoga ?

July 7, 2017

Existem varias definições para o termo yoga , bem como interpretações , basta digitar no google " O que é yoga " e pronto , teremos uma infinidade de respostas , como por exemplo :
"Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação."
" é a transformação da consciência humana em consciência divina.

É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é "
"Yoga ou ioga, significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica."
Certo , quando digitei no google , os primeiros sites me deram essas definições , agora vamos analisar cada colocação :
A primeira : me parece vaga , não responde minha pergunta , me parece uma resposta ensaiada, bonita e misteriosa "Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração", Yoga pode levar a isso mas certamente não é isso.
A segunda : " é a transformação da consciência humana em consciência divina.

É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é " Essa nem vou comentar pois yoga não é religião , porém grandes homens iluminados por sua sabedoria praticaram e praticam yoga,paralelamente com suas filosofias ou religiões ,vou dar como exemplo a capoeira , nem todos praticantes pertencem a religiões africanas , ou os praticantes de tai chi ao taoísmo,espero que entendam o que estou querendo passar.
A terceira : Bem esse traduz a palavra do sânscrito para o português , e a resposta ao meu entender também é vaga , conceito de que ? "Yoga ou ioga, significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica."
Quando alguém procura informações sobre yoga com o objetivo de praticar são estas informações que encontram em sua maioria, geralmente são indicados por médicos , psicólogos e terapeutas como um auxilio para problemas físicos e emocionas , e pesquisas científicas comprovam essa eficiência da prática da yoga, que tem contribuindo para a saúde física e mental de milhares de pessoas pelo mundo.
Bem , para mim "Carlos" yoga é um sistema integral de treinamento para o desenvolvimento de capacidades e habilidades físicas e mentais,bem como a técnicas respiratórias para limpeza , fortalecimento e relaxamento, integrados a uma mudança de caráter comportamental do praticante.
As principais capacidades e habilidades físicas trabalhadas na yoga são a força,flexibilidade,resistência anaeróbia e aeróbia ( quando executada de forma dinâmica ),equilíbrio , coordenação motora ,entre outras.Como prof. de Educação física afirmo seguramente que a yoga não deixa nada a desejar a outros métodos de condicionamento físico , com uma diferença ela vai além , muito além .
Quanto as Capacidades e habilidades mentais temos a concentração , a meditação a capacidade de escolher idéias , e pensamentos que nos façam bem ou mesmo silenciar nosso pensamentos e apenas relaxar , sim essas coisas são capacidades e habilidades da nossa mente e a pratica da yoga nos treina para ampliar essas capacidades , não nos da como mágica...bem já escrevi demais , para finalizar esse post tenho que escrever sobre a mudança comportamental a qual me referi e pessoalmente acho parte fundamental da yoga.
Precisamos compreender que nosso comportamento está relacionado ao meio sócio-cultural em que vivemos , quanto mais neurótica a sociedade mais neuróticos seremos, o sistema em todo seu conjunto político ,social educacional , tecnológicos,etc... comanda o que comemos,sonhamos,assistimos,ouvimos,estudamos , e por ai a fora, vivemos em uma sociedade competitiva não cooperativa , enfim a mudança comportamental vai se iniciar por ai , pelo auto conhecimento e o resgate da nossa verdadeira natureza como seres humanos , atraves de ações que possam conduzir nossas vidas a uma cultura de paz e amor.
Namastê

 

 

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