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Estúdio especializado em Yoga e Tai Chi Chuan Tradicional
Aprenda Yoga e melhore sua qualidade de vida
Plano trimestral 3x R$ 150,00 no cartão
2 vezes por semana
Apenas 5 alunos por sessão



YOGA TRADICIONAL
Método abordando os aspectos físicos ( Asanas ) , respiratórios
( Pranayamas ) , Mantras , técnicas de auto conhecimento e meditação .Horários e valores click aqui
Benefícios :
- Reduz ansiedade
- Fortalecimento dos músculos
- Acalma e equilibra as emoções
- Consciência corporal
- Beneficia órgãos internos e glândulas
- Equilibra as energias físicas e emocionais
- Melhora a circulação
-Corrige a postura corporal
-Amplia a capacidade respiratória
TAI CHI CHUAN
Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos realizados lentamente e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade. click aqui

Beneficios :
- Aumento da vitalidade, com mais disposição e energia para o dia-a-dia;
- Fortalece os músculos;
- Melhora o equilíbrio;
-Aumenta a concentração;
- Diminuir a tensão muscular
- Melhora a flexibilidade das articulações;
- Alivia o estresse e combater a depressão;
- Equilibra as emoções;
- Estimula o convívio social;
- Estimula o sistema nervoso e imunológico.
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